230901健檢

230901健檢

公司每年都安排健檢，讓個人知道自己的身體狀況，前幾年，體重還好，但竟然有脂肪肝！！

疫情期間，因為避免大眾交通工具人多，試著騎單車到公司，假日也試著騎單車到淡水，結果效果好，減重不少。

去年又有所謂168節食法，運作後，一早的胃食道逆流也改善。

有紀錄就有提醒，最近公司要導入能源管理系統，我想，光是看板的數字顯示，就會提醒大家重視能源。

辦公室也放了一套台達電uno設備偵測，砍掉下午二氧化碳含量高，就知道要稍微讓空氣流動。

數字是共同的語言，身體的數字也是，要記得關鍵數字，重要的是，不要有紅字。