241206時時訓練，保持練習

241206時時訓練，保持練習
因為活動進行，假日的例行步行健走，就有一個月沒進行了。
再次登上步道，走的就有點辛苦，心肺、肌肉都要重新訓練，一步一步，都很紮實的感受體重！
只有一個月，就如此！很難想像如果是因病臥床，復健時的困難！
爸爸那時應該就是這樣吧！
人的身心靈都得時時關注中，因為ㄧ不留意，就失去原有的活力，易經說：天行健 君子以自強不息，是真的。