260309陶神仙起床後

260309陶神仙起床後
他盤起腿，雙手握拳置於胸側，扣齒36次，舌頭在口中攪動，將生出的口水徐徐嚥下，下沉至丹田，接著雙手置於腦後，用中指彈壓腦後天鼓。